2008-04-17 睡眠障害? 日常 不眠症と言う訳でもないのでしょうが、夜寝られません。3時4時頃まで起きていて7時起きですから平均睡眠時間は3・4時間くらいですか。しかし昼に眠気があるわけでもないのでこのくらいの睡眠でも十分なのでしょうかしら、不安です。